Снимка: Личен архив на доктор Вал
Грипът е характерен за зимния период. Опасността от него не трябва да се подценяват, тъй като последните данни показват, че в Обединеното кралство през последните две зими са регистрирани 18 000 смъртни случаи, свързани с грип. Тази статистика показва, че след премахването на ограниченията, които бяха в сила по време на пандемията от коронавирус, грипът отново настъпва и опасността от него не трябва да се подценява от рисковите групи.
Затова вестник БГ БЕН се свърза с известния в Англия специалист уши, нос и гърло доктор Валентина Михайлова Николова, която е и създател и директор на Val Clinic в Лондон.
Доктор Вал, както е по-известна сред пациентите си, дава специална консултация за читателите на вестник БГ БЕН.
От доктор Валентина Николова
Грипът е вирусна инфекция, която засяга дихателната система и може да доведе до различни усложнения, особено при хора с отслабена имунна система, възрастни хора, малки деца и хора с хронични заболявания. Усложненията могат да включват пневмония, бронхит, синузит и в редки случаи дори смърт.
Ето някои препоръки за предпазване от грип през зимата
Ваксинация
Най-ефективният начин за предпазване от грип е ежегодната ваксинация. Ваксината помага за изграждане на имунитет срещу циркулиращите вируси.
Хигиена на ръцете
Честото миене на ръцете със сапун и вода или използването на дезинфектанти на алкохолна основа, помагат за предотвратяване на разпространението на вируси.
Избягване на близък контакт
Опитайте се да избягвате близък контакт с хора, които са болни. Ограничете контактите в претъпкани места по време на пика на сезона.
Поддържане на здравословен начин на живот
Здравословното хранене, редовната физическа активност и достатъчният сън могат да укрепят имунната система. Затова те са изключително важни, особено в сезона на грипните вируси.
Покритие на уста и нос при кашляне и кихане
Използвайте кърпичка или ръка, за да покриете устата и носа си, за да предотвратите разпространението на вируса. Така ще сте спокойни, че няма да заразите хората, които са близо до вас.
Овлажняване на въздуха също помага
Използването на овлажнители ще помогне за поддържане на дихателните пътища хидратирани, което може да намали риска от инфекция.
Следете симптомите
Ако имате симптоми на грип, като температура, кашлица, болки в тялото или умора, е важно да се консултирате с лекар.
Спазването на тези мерки може значително да намали риска от заразяване с грип и неговите усложнения през зимата.
Dr. Val
Вие можете да защитите и подкрепите единствения български вестник във Великобритания – БГ БЕН, дори и с минимални финансови средства. Това ще бъде знак за съпричастност към независимата журналистика и високи професионални стандарти. БГ БЕН не е бизнес, създаден за печалба, а само и единствено да е в полза на българите на Острова. Всяка подкрепа е важна, защото тя показва, че все още има хора, които държат на качеството и истинските новини!
Нашата банкова сметка е:
PA Events Ltd,
Lloyds Bank
sort code 30-92-90
acc.02271697
Благодарим за доверието!
