Личен архив на д-р Вал
От септември 2021-ва няколко варианта на SARS-CoV-2 virus, причиняващи CОVID-19, бяха идентифицирани. Тези варианти имат потенциала да увеличат разпространението и да афектират ефективността на ваксината и лечението.
За да стоим информирани относно последните новости около CОVID-19 и новите варианти, е важно да следим новините от Световната здравна организация (WHO), Световния център за контрол и превенция (CDC) и локалните здравни институции.
Данните показват, че в момента най-разпространените варианти са „Ерис“ и „Пирола“, което отново поставя въпросите за начините на предпазване от зараза. Какви са те? Отговорите потърсихме от популярната в Англия българска лекарка доктор Валентина Михайлова Николова, известна като доктор Вал. Тя е специалист „Уши, нос и гърло“ и е създател и директор на Val Clinic – третата българска клиника в Лондон.
Доктор Валентина Николова бе сред отличените на британското Министерство на здравеопазването медици за активната си работа по време на ковид пандемията. Доктор Вал дава и специална консултация за читателите на вестник БГ БЕН в рубриката „Първа помощ“ за това как да се предпазим и да намалим риска от инфектиране.
Ето и дванайсетте основни правила, които ще ви помогнат на фона на увеличаващите се случаи на заразени:
- Ваксиниране – най-ефективният начин, който може да ви предпази от заразяване.
- Хигиена на ръцете! Мийте ръцете често със сапун и вода най-малко 20 секунди, особено на публични места като метро, кина, заведения за бързо хранене, училища и университети.
- Носете маска за лице в затворени помещения! Изберете маска с добра филтрация като N 95, KN95 или хирургическа маска.
- Физическа дистанция – това правило отново трябва да си го припомним, като е добре тя да е от 2 метра.
- Избягвайте близък контакт с болни хора и тези със симптоми на CОVID-19! Ако не сте ваксинирани или сте с повишен риск, поставете по-голяма дистанция в затворени помещения.
- Вентилацията на помещенията е от особено значение. Отваряйте прозорците и вратите, когато е възможно. Целта е да се намали концентрацията на вирусните частици във въздуха.
- Практикувайте респираторна хигиена – покривайте носа и устата със салфетка или лакът винаги когато кашляте или кихате и веднага изхвърляйте носната кърпичка! Избягвайте да докосвате лицето и очите си.
- Почиствайте и дезинфекцирайте често всички повърхности, които докосвате!
- Ако имате симптоми като температура, отпадналост, кашлица, трудно дишане, загуба на вкус и обоняние веднага се тествайте и се изолирайте от най-близките, докато не получите резултат.
- Следвайте световните новини редовно!
- Пътувайте подготвени и спазвайте протокола за защита!
- НЕ ИЗПАДАЙТЕ В ПАНИКА! Вместо това потърсете лекар, ако имате симптоми на CОVID-19.
ПОМНЕТЕ, че и това ще мине!
Д-р Вал
Вие можете да защитите и подкрепите единствения български вестник във Великобритания – БГ БЕН, дори и с минимални финансови средства. Това ще бъде знак за съпричастност към независимата журналистика и високи професионални стандарти. БГ БЕН не е бизнес, създаден за печалба, а само и единствено да е в полза на българите на Острова. Всяка подкрепа е важна, защото тя показва, че все още има хора, които държат на качеството и истинските новини!
Нашата банкова сметка е:
PA Events Ltd,
Lloyds Bank
sort code 30-92-90
acc.02271697
Благодарим за доверието!
