Кои са най-често срещаните инфекции на гърлото през лятото и как да се предпазим

От доктор Вал

Лятото е време за активна почивка, море и красиви плажове. Но летните месеци могат да бъдат и сериозно изпитание за здравето ни, тъй като точно в този сезон циркулират всякакви инфекции на гърлото.

В рубриката на БГ БЕН „Първа помощ“ консултация по тази важна тема дава известната в Англия българска лекарка доктор Валентина Михайлова Николова, известна повече като доктор Вал.

Тя е специалист „Уши, нос и гърло“ и е създател и директор на Val Clinic, най-популярната българска клиника в Лондон.

През лятото, най-честите инфекции на гърлото обикновено са причинени от вируси или бактерии. Ежедневно в моята практика идват пациенти с много висока температура, силни болки в гърлото, повръщане и разстройство. Някои от най-разпространените инфекции включват:

Вирусен фарингит

Той често е причинен от риновируси или аденовируси. Този вид инфекция може да предизвика болка в гърлото, хрема и кашлица.

Стрептококова инфекция на гърлото

Тя е бактериална инфекция, причинена от Streptococcus pyogenes. Може да предизвика силна болка в гърлото, треска и подути лимфни възли.

Тонзилит

Представлява възпаление на сливиците, което може да бъде причинено както от вируси, така и от бактерии. Симптомите могат да включват болка в гърлото, затруднено преглъщане и възпаление на сливиците, понякога и загуба на глас.

Кандидоза (млечница)

Това е гъбична инфекция, която може да засегне гърлото, особено при хора с отслабена имунна система.

Ето няколко съвета как да се предпазите:

1. Поддържайте добра хигиена: Измивайте ръцете си редовно с вода и сапун, особено след посещение на обществени места. През лятото, по-високите температури и влажността могат да благоприятстват разпространението на вируси и бактерии, така че е важно да се спазват хигиенни практики и да се избягват места с много хора, когато е възможно.

2. Хидратация

Пийте достатъчно течности, за да поддържате гърлото си хидратирано. Избягвайте много студени, газирани или много горещи напитки.

3. Избягвайте алергените

Полените и други алергени могат да дразнят гърлото. Опитайте се да минимизирате експозицията си, особено в пиковите часове.

4. Яжте здравословно и избягвайте алкохола

Включете в диетата си плодове и зеленчуци, които съдържат витамини и минерали, помагащи на имунната система. Избягвайте пушенето и алкохола, тъй като те могат да дразнят гърлото и да намалят имунитета.

5. Защита от насекоми

Използвайте репеленти, за да се предпазите от ухапвания от насекоми, които могат да предават инфекции.

6. Почивайте достатъчно

Сънят е важен за укрепване на имунната система. Опитайте се да спите между 7 и 9 часа на нощ.

7. Избягвайте близък контакт с болни хора

Ако видите, че някой около вас е болен, опитайте се да поддържате разстояние.

Следвайки тези съвети, можете да намалите риска от инфекции на гърлото през лятото.