COVID-19 отново напомня за себе си, как да се пазим

Пандемията от коронавирус, която ни споходи преди няколко години, със сигурност промени живота на всички. И въпреки че тя отдавна отмина, COVID-19 отново върлува по света. В някои страни има ръст на заболели, затова в рубриката ни „Първа помощ“ се допитваме до лекарите на Val Clinic в Лондон, които ни дават съвети как да се предпазим от коронавирусите.

Медиците подчертават, че независимо от факта, че много страни са постигнали напредък в контролирането на COVID-19 чрез ваксинация и мерки за обществено здраве, нови случаи и вариации все още се появяват.

Затова здравните организации продължават да следят ситуацията и да дават препоръки. Важно е да останем информирани и да спазваме предпазните мерки, особено ако има увеличаване на случаите в определени области, споделят лекарите от Val Clinic и дават конкретни препоръки:

Спазване на лична хигиена

Често мийте ръцете си с вода и сапун в продължение на поне 20 секунди или използвайте дезинфектант на алкохолна основа.

Поставяйте маски в затворени помещения

Един от начините да се предпазите от коронавирусите е да носите маска в затворени пространства или на обществени места, особено когато не можете да поддържате физическа дистанция.

Не забравяйте физическата дистанция

Поддържайте разстояние от поне 1,5 метра от хора, които не са от вашето домакинство, дори когато става въпрос за открити пространства!

Ограничете големите компании

Избягвайте големи събирания! Ограничете участието си в социални събития и такива, които се провеждат на закрито!

Проветрявайте често помещенията

Уверете се, че пространствата, в които прекарвате дълго време, са добре проветрени. Циркулацията на чист въздух помага в борбата с коронавирусите.

Следете за симптоми

Ако се чувствате болни, неразположени или имате симптоми на COVID-19, не излизайте, а си останете вкъщи. Свържете се незабавно с вашия лекар!

Добрата информираност е важна

Не се успокоявайте от факт, че пандемията приключи! Следете актуализациите и препоръките от здравните органи и организации!

Ваксинация и реваксинация

Следете последните варианти на ваксините срещу коронавируси, тъй като поставянето им може да ви предпази от заразяване и тежко протичане на болестта!

Спазването на тези мерки може значително да намали риска от заразяване с вируса, категорични са водещите лекари на Val Clinic в Лондон.